高血糖吃什么好？你需要科學的雅培益力佳

中國人長久以來的飲食習慣，在現代科學層面上并不是完全健康的搭配。比如以碳水為主的飲食結構，對于糖尿病人群而言就不太友好。對于糖尿病患者來說，控制血糖是日常生活中重中之重的頭等大事，因此他們總流連在各大平臺上了解“高血糖吃什么好”之類的問題。尤其是當前隨著疫情政策放開，新冠對人體的傷害也會影響控糖效果，陽了之后的糖尿病患者想要更好地控制血糖，更要重視飲食調理，進行適當的營養干預。

高血糖吃什么好？傳統的飲食習慣亟待更新

人在上了年紀后，身體的很多方面會出現退化，比如胃腸蠕動變慢、鈣流失增加等，這些都使得他們對營養的需求更高。但唾液、胃腸消化液等分泌下降，他們的消化能力又遠不如從前，常常消化不良。牙齒開始松動脫落、嗅覺味覺反應遲鈍，日常吃東西常以軟爛地為主，這些都給營養補充增加了難度。

同時，根據中國疾控中心的調查結果顯示：我國有75.8%的老年人都患有1種及以上的慢性病。其中“糖尿病”高列“老年居民慢性病患病榜”的第2位[1]，患病人數非常多。而很多群體的糖尿病發展都是漸進的，在這整個期間，糖尿病群體的營養補充是很傷腦筋的。

拿老年人最常吃的軟爛主食——粥來說，以碳水化合物為主，不光營養價值偏低，而且升血糖指數（GI）很高，容易引起血糖的大幅波動。而過于嚴格或單一的飲食，還會增加營養不良和貧血的風險。要是趕上個疾病和手術什么的，術后康復期的營養補充就更是難上加難了。

高血糖吃什么好？特殊情況還需要特殊照顧

隨著老年人年齡增長，許多疾病會找上門來。據統計，2020年惡性腫瘤出院病人中，60歲以上人群占56.2%。相比于年輕人，老年人由于年齡較大、機體代謝減緩，往往術后傷口恢復得很慢，如果再有糖尿病，情況更是雪上加霜。

老年人由于患有糖尿病，血糖遠遠高于正常范圍，他們在術后往往面臨傷口難以愈合的問題，進而出現更高的感染風險。所以，這類人群既需要有充足的營養保證傷口愈合，又需要避免血糖大幅波動，因此術后高血糖吃什么好，也就成了老人和家屬都發愁的問題。

首先，老年糖尿病群體手術后，機體處于“應激狀態”，胰島素抵抗更為明顯，從而加劇高血糖和營養不良的情況。在此期間，如果采取輸液的形式來補充營養，血糖往往會波動很大[3]。

其次，老年糖尿病群體術后大多需要臥床，胃腸蠕動變慢，消化能力也會下降，一些患者的營養補充要靠流食。但這些食物要么升糖指數很高，要么營養密度不夠。加之術后患者的飲食不規律，術后血糖的控制難度非常大。而血糖控制不佳，又可能會出現傷口愈合延遲、感染、酮癥酸中毒以及電解質失衡等情況[2]。

總的來說，考慮到老年人年紀較大，血糖波動大，他們的術后飲食應保證定時定量，攝入適量的全谷物，充足優質蛋白、膳食纖維和微量營養素。如果不好實現，還可以選擇高血糖人群專用的營養配方粉。

高血糖吃什么好？雅培益力佳營養配方鑄就健康

老年人一般情況下牙口胃口不好，消化功能不如從前，想補充營養又擔心血糖劇烈波動；又或者機體創傷急需恢復，但正常的營養補充又擔心術后的血糖應激波動，照護者和患者本人都對“合理的營養補充”一籌莫展。

特別是現在疫情放開，陽康后的老年糖尿病患者在控糖方面更要小心翼翼?？梢栽囋囇排嘁媪褷I養配方粉，它是雅培醫學營養旗下的一款高血糖人群專用營養粉，也是符合糖尿病醫學營養治療（MNT）標準的產品，其采用獨特的碳水緩釋配方以及低GI配方，有利于糖尿病人平穩血糖；同時，它采用了均衡的營養配比，包含了優質蛋白、不飽和脂肪酸、膳食纖維和多種維生素及礦物質等34種人體必需營養物質，可以在幫助人體均衡營養的同時輔助降血糖，恰好戳中糖友痛點。

高血糖吃什么好？營養補充不能丟，飲食習慣要健康。想要更好的控制血糖，除了要均衡日常飲食，也可以選擇雅培益力佳這種專為高血糖人群研發的營養品，不僅有效幫助糖尿病人群平穩血糖，同時還能均衡補充所需的各種營養素，助力高血糖人群打贏這場血糖保衛戰！

參考文獻：

[1] 中國老年人群慢性病患病狀況和疾病負擔研究.中華流行病學雜志2019年3月第40卷第3期ChinJEpidemiol，March2019，V01.40，No.3 P277-283

[2] Wang J, Chen K, Li X, et al. Postoperative adverse events in patients with diabetes undergoing orthopedic and general surgery. Medicine. 2019;98(14):e15089. doi:10.1097/MD.0000000000015089

[3] 王彤 肖新華 糖尿病患者圍手術期的血糖管理中華內分泌代謝雜志, 2010,26(06): 527-528. DOI: 10.3760/cma.j.issn.1000-6699.2010.06.030