老年人食欲差不想吃飯怎么辦？高效補充營養就選TA
老年人食欲差不想吃飯怎么辦？對于老年人來說，不想吃飯，往往是衰老的一個重要信號，隨著年齡的增長，人體的味覺、嗅覺和視覺都會出現不同程度的衰退，繼而影響食欲。因此很多老年人在60歲以后，就會逐漸出現食欲不振、挑食，甚至是厭食的情況。而身體一些激素水平的改變，或者老年人常見的一些慢性疾病，也可能會影響到老年人的食欲。長時間食欲不振，很容易就會引致營養不良。
老年人食欲差不想吃飯怎么辦？警惕營養不良
虛弱、易生病，或許是營養不良惹的禍，在老人吃得本就少的基礎上，他們吃得往往還不夠好。老年人傳統觀念中的“營養食物”，如湯羹、粥、素菜等，實際上并不能提供全面的營養。在吃得少還吃得差的基礎上，老人通常還會有消化不良，營養吸收利用效率低的問題。
根據第二輪中國健康與養老追蹤調查 (CHARLS) 的調查數據，有12.57%的中國老年人都有營養不良的問題。除了這些已經出現營養不良的老人，其實還有很多中老年人正在“營養不良”的路上。[1]
身體營養就像一個蓄水池，在保持收支平衡的情況下，就能始終保持在水位線之上，保證身體正常運行。而長時間積累的入不敷出，則會讓蓄水池的水位逐漸下降到標準線以下，等到水位低于標準線，各種嚴重的問題就會接踵而至。
因此，營養不良其實可能從50多歲就開始了，只是它的影響往往在60歲以后才體現出來。
而營養不良帶來的負面影響是十分廣泛的，比如老年人中常見的虛弱、容易累、沒力氣。
營養不良還會讓老年人更容易受傷、生病。比如由肌少癥和骨質疏松共同引起的摔倒后骨折，讓很多老人都遭了殃。而營養不良正是產生這兩種問題的元兇之一。[2][3]
在營養不良這個看不見的推手下，人體的免疫力功能也會受到影響。這也增加老年人遭受疾病侵染的風險。
而反過來，疾病的發生，又讓營養的流失更為顯著。根據調查，生病住院的老年人中有近50%都有營養不良的問題。[2]
總而言之，營養不良就像倒下的第一枚骨牌，牽一發而動全身。一旦有了信號，通過長期積累，就有可能引發更多問題的發生。
因此，做好老年人的營養補充，真的很重要。但怎么補，才有效？
老年人食欲差不想吃飯怎么辦？這樣補充營養更有效
你或許也曾給家中的老年人買過老年奶粉、蛋**、復合維生素、鈣片等營養補劑。但往往是看著每天他們一抓一大把地吃下去，效果卻并沒有很明顯。
為什么會這樣？
其實，大部分老年人面臨的都是多種營養素的攝取不足，單一營養素的補充并不能補全他們身體的虧空。
比如單純補鈣，不補維生素D，那么鈣的吸收效率也會受到影響；在沒有補全熱量缺口的情況下，一味喝奶粉，也會讓蛋白質無法真正應用到機體蛋白質的合成上，而是會被優先作為熱量源消耗掉。
因此，老年人的營養補充，其實需要更加科學配比的全營養的配方，多維度解決問題，才能更高效地讓蓄水池重新滿起來，為骨骼、肌肉、皮膚、內臟都提供全面的營養。
但我們不是專業營養師，不太可能自己去搭配出合理的營養補劑，有時甚至會因為過量服用而影響人體代謝，甚至影響肝功能。而且市面上各類營養品魚目混珠，宣傳詞五花八門，而配方卻含糊其辭，普通消費者往往很難選到真正適合的產品，經常是花了大價錢，卻并不能真正補足營養。
老年人食欲差不想吃飯怎么辦？選對醫學營養品很關鍵
其實，選擇一款專業的醫學營養品就能解決問題。它有嚴格的國家標準做保障，按照嚴格的標準生產，經過大量臨床試驗驗證，是科學、安全、有效的營養支持解決方案。
不是所有的營養品，都能叫做醫學營養品。
醫學營養品也被稱為特殊醫學用途配方食品，基于營養學和臨床醫學的知識，為適用人群提供更具有針對性地解決方案。尤其對于進食量不達標、消化吸收障礙、代謝紊亂或者有特定疾病人群來說，醫學營養品都是一種科學且有效的補營養方式。
專注醫療健康百年，積累了強大科研能力和豐富專業經驗的雅培，就研制了這樣一款全營養配方的醫學營養品——雅培全安素。
雅培全安素采用的全營養配方，包含人體必需的六大類營養素：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、膳食纖維。除了營養全面，它的配比也非?？茖W。
比如添加的蛋白質組合，就含有酪蛋白、乳分離蛋白和大豆分離蛋白這三種優質蛋白質，更接近人體蛋白質的氨基酸模式，好消化易吸收，持續為肌肉提供活力，有助于組織的形成和生長。
而在27種維生素和礦物質的組合中，有專為強骨添加的鈣和維生素D，不僅有助于骨骼強健，改善老年人骨骼健康，還能有助于牙齒健康。除此之外，還有維生素C、促進蛋白質代謝利用的維生素B等。
除此之外，雅培全安素還添加了有助于心血管健康的科學配比不飽和脂肪酸，以及有助于腸胃蠕動、預防便秘的菊粉和低聚果糖，幫助老年人和康復人群回歸健康生活。
老年人食欲差不想吃飯怎么辦？其實一款擁有全營養配方的醫學營養品，就可以輕松為老年人解決營養難題，幫助老人補充身體所需的全面營養，守護老人身體機能正常運轉，除了老人，一些康復人群也非常適合食用雅培全安素這樣的醫學營養品。當然，在為老年人選擇合適的營養補充方案的同時，也要關注老年人食欲差的真正原因，必要時帶老年人到醫院就醫檢查。
[1]Wei, J. M., Li, S., Claytor, L., Partridge, J., & Goates, S. (2018). Prevalence and predictors of malnutrition in elderly Chinese adults: results from the China Health and Retirement Longitudinal Study. Public health nutrition, 21(17), 3129-3134.
[2]Parker, B. A., & Chapman, I. M. (2004). Food intake and ageing—the role of the gut. Mechanisms of ageing and development, 125(12), 859-866.
[3]Man, A. L., Gicheva, N., & Nicoletti, C. (2014). The impact of ageing on the intestinal epithelial barrier and immune system. Cellular immunology, 289(1-2), 112-118.
